Джу джицу

Джу джицу означава „изкуството на мекотата” или „пътят на поддаването”. То е японско бойно изкуство, използващо удари, душене, ключове, задържания, хвърляния и други болезнени похвати. Развива се във феодална Япония като метод за защита от въоръжен противник, когато употребата на оръжие е невъзможна или непрактична. Днес се свързва със системи за самозащита без оръжия, които се основават на класическото японско изкуство. 

Джу-Джицу позволява на човек без оръжие да се защити от въоръжен или невъоръжен нападател. Въпреки,че ние се стремим да развием у обучаемите реални умения за самозащита без оръжие или с помощта на някои прости средства, даваме възможност за развитие и на тези, които желаят да практикуват Джу-Джицу като спорт или искат да бъдат в добра форма, да научат нещо ново да прекарат приятно времето си . Обучението по Джу-Джицу не е просто придобиване на познания по самозащита, а цялостно развитие на физиката, духът и съзнанието на трениращия. Това триединство, подкрепено от добри технически умения, позволява на ученика да запази присъствие на духа във враждебни ситуации, да упражни контрол върху противника без да го нарани и да се защити. Джу-Джицу е умение, което веднъж придобито, остава за цял живот.

Техники

Състезателите по Джу-Джуцу се съревновават на национално равнище, като най-добрите вземат участие в Европейското първенство в Световното първенство. Има 2 дисциплини  на  първенствата - ,,Дуо Система’’ и ,,Файтинг Система’’. В ,,Дуо Система’’, отбор от 2 състезатели демонстрира техники за самозащита срещу поредица от 12 атаки, определяни от рефера, който избира от 20 предварително определени атаки, обхващащи душене, хватове, удари с ръце и крака, както и нападения с оръжие (нож или тояга). Има 3 категории – мъже, жени и смесени двойки. Състезателите се преценяват по тяхната скорост, точност, контрол и реалистичност. Изискват се добра техническа подготовка, синхрон и отлични атлетически качества . Файтинг системата е поредица от двурундови срещи между представители на различни отбори. Съществуват 10 категории, разпределени по пол и възрастови групи. Всяка среща има  3 части: I Част включва бой от разстояние (удари с крака и ръце). При захват боят преминава във 2 Част и ударите са забранени. Противниците се опитват да се повалят взаимно с помощта на различни техники и им се присъждат точки според това колко чисти са били използваните похвати. След като опонентите се окажат на татамито, мачът навлиза в 3 Част. Тук точките се присъждат за  за обездвижване, контролирано задушаване или ключове на стави, които принуждават противника да се предаде. Побеждава този, който натрупа повече точки по време на срещата. Изискват стайминловкост, сила и издръжливост.